Cuma, Ekim 15, 2010

DIŞARI, DIŞARI!

Dün, çalışma saatlerini baş ağrısıyla geçirdim. Sol şakağında bir burgu ile okumak, yazmak, laf anlatmak berbat bir hal.
Akşamüstü kızımı dershaneden alıp eve gidecektim, karşıya geçtim. Bitiş saatine bir saate yakın zaman vardı.
Boş bekleyeceğime, üstüme bastıran yorgunluğa inat yarım saat bedenimi çalıştırdım, salona gidip egzersiz yaptım.
Sonuç:
Uçup gitmiş baş ağrısı, rahatlamış zihin, hareket etmiş enerjisi canlanmış vücut...
Ohh!

Fotoğraf şurdan.

Çok fazla iç mekanlarda kapalı kalıyoruz ve çok az hareket ediyoruz. Ne kadar "şehir yaşamı işte!" desek de, insanın doğal yapısına uymuyor bu durum.
Hemen şimdi bilgisayarınızın başından kalkın, lütfen.
Dışarı çıkın, yağmur filan aldırmayın, yarım saat hiç olmadı on dakika yürüyün. Onu da yapamıyorsanız, evinizde, iş yerinizde volta atın, iki insanla konuşun.
Canlanın, canlanın!

Haa, bu arada şunu dinleyin isterseniz. Tık!

Güzel bir hafta sonu dilerim.

.

8 yorum:

guguk kuşu dedi ki...

dün klinikte ve yemekte aynı şeyi konuştuk asistan kızlarla..
havasızlık oksijensizlik aynı şeyi dün bize de yaptı. bir de yemek yediğimiz yerdeki uğultu halindeki gürültü eklenince, güzel sessizlik ve doğa hayalleri ile idare ettik.

EKMEKÇİKIZ dedi ki...

Çok güzel, Gugukcuğum!
O zaman bugün yemekten sonra, yağsa da esse de çıkın bir tur atın!
:)))

Eleştirel Günlük dedi ki...

Insanlari bilgisayarin basindan kaldirarak global sermayaye zarar veriyorsun Ekemekcim. Dikkat et Internet polici seni kiskirtici failetlerden dolay takibe almasin..

EKMEKÇİKIZ dedi ki...

Ha ha ha! Hocam yakalamışsınız beni.:)
Neyse ki bu karşısında saatler geçirilen aletler, böyle kışkırtmalara da yarıyor, arada!
:))

Ben aşağıdaki şiiri düzeltme eylemine bekliyordum seni, ama...

aslı hayvanı dedi ki...

spor yapmış, ajite olmuş... :)

ekmekçim uyuştuk biz burda ama çok mutluyuz. kan deveranımı hızlandırmak istemiyorum bir süre. benim eniğin okula başlaması öyle bir mental yorgunluk yarattı ki bende, uyudukça uyuyorum günlerdir ama çok mutluyum :D

MECMUA-İ MODERN dedi ki...

eskiden spor yapınca yorulacağımı sanırdım, 2 ay bir spor salonunda ağır egzersizler yaptım, ve egzersizden sonra hissettiğim tek şey inanılmaz taze bir enerjiydi. spor insanı baştan ayağa yeniliyor.

EKMEKÇİKIZ dedi ki...

Mutlu ve uykulu Aslım! :)
Keyfin yerindeyse takma benim sözlerimi.
Ben, mutsuz olanlara ufak bir hatırlatma şeyttiydim.
:))

EKMEKÇİKIZ dedi ki...

Sevgili Esra,
Ağır egzersiz bana biraz fazla. :)) Yine de, kendimi uyuşuk hissettiğim her sabah yürümeye başladıktan on dakika sonra canlanmaya başladığımı hissederim.
Bugünlerdeki iş ve hayat yorgunluğuna ise, yarım saatlik egzersiz ilaç oluyor.
:)